2017年09月


Nỗi đau khi niềng răng là điều mà khiến không ít bạn chuẩn bị thực hiện niềng răng lo lắng. Bài viết sau sẽ diễn ta chính xác quy trình niềng răng kèm theo nỗi đau qua từng giai đoạn thực hiện.

niềng răng khểnh mất bao lâu



Niềng răng đau cỡ nào? Trải nghiệm qua từng giai đoạn

Quy trình niềng răng bao gồm 5 bước cơ bản:


Bước 1: Thăm khám và tư vấn


Giai đoạn này, bác sĩ chỉ thực hiện khám xem tình trạng răng và xương hàm của bạn ra sao và chụp phim Xquang để lên phác đồ điều trị.Nieng rang khenh bao lau thi hoan tat va mang lai ket qua tot nhat.


Bước 2: Lên phác đồ điều trị


Ở giai đoạn 2 là quá trình bác sĩ sẽ dựa vào kết quả thăm khám, phim Xquang để lên kế hoạch cho cả quá trình niềng răng.


Bước 3: Đặt thun tách kẽ, khâu niềng răng, cảm nhận rõ rệt niềng răng đau cỡ nào


Thun tách kẽ là những chiếc dây chun được đặt ở kẽ giữa răng số 5 và số 6, răng số 6 và số 7. Bác sĩ sẽ dùng dụng cụ nha khoa kéo căng thun tác kẽ để đặt vào vị trí như mong muốn. Chiếc thun này có tác dụng tạo khoảng trống chuẩn bị cho quá trình đeo khâu


Khoảng 1-3 ngày đầu khi đặt thun tách kẽ, bạn sẽ có cảm giác hơi ê răng, tuy nhiên những ngày sau đó bạn sẽ cảm nhận rõ rệt niềng răng đau cỡ nào. Răng sẽ ê nhức đến độ bạn chẳng thể ăn đồ ăn bình thường, cháo – súp – nước hoa quả sẽ là người bạn đồng hành cùng bạn trong khoảng 1-2 tuần đeo thun tách kẽ.


Tuy nhiên tùy cơ địa và tình trạng răng của mỗi người thì việc đặt chun tách kẽ bạn cũng chỉ hơi bị ê nhức một chút và niềng răng đau cỡ nào sẽ chỉ ở mức độ ấy mà thôi.


Tiếp đó, bác sĩ sẽ tháo thun tách kẽ và đặt khâu niềng răng vào răng hàm số6 và số 7 ở cả 2 hàm nhằm giữ cho hệ thống mắc cài chắc chắn.


Bước 4: Gắn mắc cài và bắt đầu tác động lực kéo răng


Sau khi việc đặt khâu niềng răng hoàn thành, hệ thống mắc cài bắt đầu được bác sĩ gắn lên răng của bệnh nhân. Thao tác này không làm bạn đau nhức răng, tuy nhiên thời gian sẽ mất khá lâu từ 1-2h, bạn sẽ hơi mỏi miệng một xíu thôi.Niềng răng mắc cài sứ giá bao nhiêu thì đảm bảo an toàn và thẩm mỹ.


Tuần đầu tiên gắn mắc cài, bạn sẽ cảm thấy khá vướng víu và hơi tức răng một chút do chưa quen, nhưng niềng răng đau cỡ nào khi này không thể bằng cảm giác khi bạn đeo thun tách kẽ. Sau đó, bạn sẽ quen dần và thấy việc niềng răng hoàn toàn bình thường.


Mắc cài được gắn lên răng và tốn khá nhiều thời gian


Cứ 2-4 tuần bệnh nhân tái khám theo chỉ định của bác sĩ và được gia tăng lực siết. Việc này đòi hỏi bác sĩ phải có tay nghề cao và lực tác động cần đều dặn bởi nếu không sẽ gây đau đớn cho bệnh nhân, thậm chí là làm răng yếu đi, tổn hại xương hàm.


Bước 5: Đeo hàm duy trì


Sau một thời gian nhất định, răng và khớp cắn của bệnh nhân đã được chỉnh đều đẹp thì nhiệm vụ cuối cùng mà bạn cần làm là đeo hàm duy trì.


Hàm duy trì có chức năng ổn định và giúp răng làm quen với vị trí mới, tránh tình trạng tái xô lệch. Trong giai đoạn này, niềng răng đau cỡ nào sẽ không còn là nỗi lo của bạn nữa.Niềng răng 1 hàm http://benhvienranghammatsaigon.vn/nieng-rang-1-ham-gia-bao-nhieu.html giá bao nhiêu tùy thuộc vào yếu tố quyết định.


Hàm duy trì đeo niềng răng mắc cài trong khoảng 3-6 tháng hoặc có thể lâu hơn tùy vào từng bệnh nhân


Sau khi được tháo hàm duy trì, vậy là bạn đã kết thúc quá trình niềng răng. Hãy mạnh dạn lên, đừng sợ, niềng răng đau cỡ nào không quá đáng ngại như bạn đã nghĩ đâu.


Với quy trình niềng răng cùng chia sẻ nỗi đau trong quá trình niềng răng ở bài viết trên mong rằng sẽ hữu ích cho bạn.


Viêm khớp thái dương hàm là bệnh lý gì? Biểu hiện của bệnh này là gì và có nguy hiểm hay không? Bài viết sau sẽ giải đáp chi tiết cho bạn hiểu hơn về bệnh lý khá phổ biến này.


1. Viêm khớp thái dương nguyên nhân do đâu?


Có nhiều nguyên nhân gây viêm khớp thái dương hàm như:


+ Bệnh nhân chịu lực mạnh tác động từ bên ngoài.


+ Thoái hóa khớp.


+ Tật nghiến răng hoặc ăn nhai thường xuyên siết chặt hàm.


+ Há miệng quá rộng đột ngột làm trật khớp thái dương hàm.


+ Răng mọc lệch lạc, sai khớp cắn hoặc răng mất chưa được phục hình lại


Để xác định bạn bị viêm khớp thái dương hàm do đâu?


2. Biểu hiệu của viêm khớp thái dương hàm

 

Biểu hiện bên trong:


+ Viêm khớp thái dương hàm gây đau khớp có thể ở một bên, đôi khi cả hai bên mặt. Phần lớn người bệnh chỉ đau nhẹ, tự nhiên khỏi, nhưng đôi khi bệnh sẽ phát triển đến giai đoạn đau liên hồi, đăc biệt lúc nhai và hàm dưới khó cử động (cử động bị giới hạn)


Viêm khớp thái dương hàm khiến 2 hàm cử động khó khăn


+ Hay bị đau ở trước tai, há ngậm miệng nghe tiếng kêu ở khớp, không há miệng lớn được, há ngậm lệch sang một bên hoặc không trơn tru, mỏi hàm…


+ Ngoài ra còn có thể đau đầu, mỏi cổ và tai, đau tai, chóng mặt khiến bệnh nhân không thể thực hiện được các chức năng (ăn, nhai, nói, há ngậm…) một cách bình thường.


+ Viêm khớp thái dương hàm làm đau hoặc khó chịu trong khớp hàm hoặc cơ nhai. Có thể gặp tiếng lụp cụp khi nhai trong khớp thái dương hàm đang bị đau và há miệng khó khăn, đau tăng lên. Khi đã xuất hiện tiếng kêu lúc nhai là bệnh đã ảnh hưởng đến khớp.


 Biểu hiện bên ngoài


Viêm khớp thái dương hàm có thể khiến 1 bên mặt bị phì đại


Viêm khớp thái dương hàm khiến phì đại cơ nhai làm cho khuôn mặt không đều, một bên phình to (bên khớp bị viêm), một bên bình thường vì thế khuôn mặt trở nên mất cân đối.


Một số trường hợp có kèm theo đau tai, đau răng, đau đầu, ù tai, chóng mặt và có vấn đề thính giác.



Mô tả tình trạng bệnh lý  để biết bạn đang bị viêm khớp thái dương hàm ở giai đoạn nào?


3. Viêm khớp thái dương hàm và hướng chữa theo từng nguyên nhân


Khuôn mặt không cân đối có thể khắc phục lại bằng cách nào?


Viêm khớp thái dương hàm là một bệnh khá phổ biến, để hỗ trợ điều trị cần phải tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Trước hết bệnh nhân có thể giảm đau khớp và đau cơ bằng các thuốc giảm đau và kháng viêm, thuốc giãn cơ theo chỉ định của bác sĩ.


Ngoài ra, nên áp dụng thêm các phương pháp vật lý trị liệu như xoa bóp cơ, chườm nóng, chiếu tia hồng ngoại. Cần ăn các loại thức ăn mềm, nhuyễn.


Nếu xác định được nguyên nhân thì cần dựa vào nguyên nhân gây bệnh để hỗ trợ điều trị:


+ Nếu viêm khớp thái dương hàm xác định do nghiến răng thì bạn có thể dùng máng chống nghiến răng khi ngủ hoặc hỗ trợ bằng vật lý trị liệu như: siêu âm, massage. Điều quan trọng là phải loại bỏ nguyên nhân gây bệnh nghiến răng.


+ Đối với các răng mọc chen chúc, thưa hay lệch lạc làm sai khớp cắn là nguy cơ tiềm tàng đối với những rối loạn ở khớp thái dương hàm, do đó cần có biện pháp niềng răng hoặc phẫu thuật hàm mặt để tái tạo khớp cắn tốt hơn.


+ Trong trường hợp bị mất răng, cần phải phục hình răng để giữ khớp cắn ổn định.


Với những chia sẻ ở bài viết trên có thể giúp bạn hiểu hơn về bệnh lý viêm khớp thái dương hàm.


Chào BS, cho em hỏi là lấy cao răng thì có gây hại gì không? Ngoài ra, em nghe nói lấy cao răng định kỳ từ 6 tháng, vậy thì khoảng 4 tháng em lấy cao răng có được không? Mong BS giải đáp ạ.

Lấy cao răng tại nha khoa kim


1. Cao răng là gì, vì sao cần lấy cao răng định kỳ?


Cao răng là kết quả của mảng bám lâu ngày không được làm sạch do vấn đề vệ sinh răng miệng không tốt. Trong thành phần của cao răng cặn mềm của thức ăn, carbonat, phophate và vi khuẩn,…


Đây cũng có thể là nơi lắng đọng sắt của huyết thanh trong máu và nước bọt. Môi trường này đặc biệt thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi trong miệng nhanh hơn, gây ra các bệnh về răng miệng như viêm nướu, nha chu, niêm mạc miệng, làm dài chân răng, hôi miệng, chảy máu chân răng,…Chi phí lấy cao răng siêu âm http://benhvienranghammatsaigon.vn/cao-voi-rang-gia-bao-nhieu.html sẽ giúp ca lấy cao răng an toàn, không đau.


2. Vì sao cần lấy cao răng định kỳ?


Có thể khẳng định, lấy cao răng là việc làm rất cần thiết, nên thực hiện định kỳ trong chế độ chăm sóc răng miệng của mỗi người khoảng từ 3-6 tháng.


Trước khi tìm hiểu lấy cao răng có ảnh hưởng gì không, trước hết bạn cần biết một số tác hại mà cao răng gây ra nếu không được lấy định kỳ:


+ Làm mất thẩm mỹ: sau khi ăn khoảng 15 phút nếu khoang miệng không được vệ sinh sạch sẽ thì các mảng bám sẽ hình thành, lâu ngày sinh ra cao răng có màu vàng hoặc màu đen gây mất thẩm mỹ cho hàm răng của bạn. Việc chải răng thông thường không thể làm mất đi cao răng. Bởi vậy mà nếu không lấy cao răng, đồng nghĩa bạn sẽ phải chung sống với nó.


+ Nguy cơ phát sinh nhiều bệnh lý răng miệng: cao răng là nguyên nhân chính gây cho bạn bị các bệnh về nướu như viêm nướu, viêm nha chu, bệnh niêm mạc miệng…


Có thể bạn đang thắc mắc là lấy cao răng có tốt không sau 4 tháng một lần? Khoảng cách thời gian như thế này chưa phải là quá sớm nếu cao răng bám trở lại nhanh hơn bình thường thì đương nhiên phải loại bỏ. Hãy theo dõi xem sau 4 tháng, mảng cao bám có nhiều quá không, nếu quá ít thì có thể lùi lại thời điểm gặp nha sĩ.


Ai cũng phải ăn uống hàng ngày, nên việc bị mảng bám dẫn đến cao răng là dễ hiểu. Chỉ khác nhau về cấp độ cao răng nhiều hay ít, bị cao răng bám lại nhanh hay chậm.  Do đó, lấy cao răng khi phát hiện thấy có mảng bám sẽ tốt hơn.Lấy cao răng ở bà bầu có được không http://benhvienranghammatsaigon.vn/ba-bau-co-nen-lay-cao-rang-de-tranh-viem-nuou.html


Việc lấy 3 tháng/1 lần có thể là quá sớm với một số người, nhưng với bạn lại cần thiết. Vì sau 3 tháng bạn phải khám sức khỏe răng miệng sớm để phát hiện các bệnh liên quan, lúc này nếu đã xuất hiện cao răng thì đã có thể lấy được. Trường hợp nếu bạn muốn lấy cao răng mà cao lại chưa kịp bám thì cũng không thể.


Định kỳ lấy cao răng thông thường cũng đã từ khoảng 3 – 6 tháng với đa số các trường hợp, gần tương đương với khoảng cách lấy cao răng của bạn. Ngoài ra, Nha Khoa khuyên bạn nên vệ sinh răng miệng đúng cách, chải răng hàng ngày, lấy sạch mảng bám để tránh việc bị cao răng sớm.


3. Lấy cao răng có ảnh hưởng gì không, lợi hay hại?


Câu trả lời là không vì kỹ thuật lấy cao răng thực chất chỉ là tẩy đi lớp cặn cao răng cứng bám trên răng mà không gây xâm lấn cho răng. Ngoài ra, điều này cũng giải thích được lấy cao răng thực chất không làm trắng răng mà chỉ là loại bỏ những mảng cao răng ố vàng hoặc màu đen, giúp lấy lại màu sắc vốn có của răng.


Lấy cao răng có ảnh hưởng gì không có ý kiến gây hại cho nướu và men răng cũng không phải không có căn cứ. Nếu tay nghề bác sĩ yếu kém việc lấy cao răng có thể gây răng ê buốt, chảy máu nướu kéo dài bởi thao tác không chuẩn. Thêm vào đó, kỹ thuật lấy cao răng bình thường cũng ít nhiều gây đau nhức và chảy máu cho bạn nếu bạn đang gặp vấn đề về nướu.


Nếu bạn tin tưởng có thể thực hiện lấy cao răng tại nha khoa chúng tôi, chi tiết dịch vụ lấy cao răng siêu âm http://benhvienranghammatsaigon.vn/lay-cao-rang-sieu-am-cam-ket-an-toan-tuyet-doi-khong-gay-e-buot.html.

Thế nào là mắt lá khoai, tướng số ra sao là câu hỏi mà hiện nay có rất nhiều chị em quan tâm nhất.


1. Theo góc độ dân gian thì mắt lá khoai là gì mà Vì Sao người đời lại nói phụ nữ mắt lá khoai là đa dâm?

- Từ xưa có câu tục ngữ đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn” của phụ nữ. Đây là câu tục ngữ mô tả rất chính xác. Con mắt chính là nét phía ngoài khi người ta nhìn vào lần đầu . Song , ở đời bao giờ cũng vậy , người ta thường hay “GATO” , còn được hiểu với nghĩa là “ghen ăn tức ở”. Một người phụ nữ đẹp lộng lẫy từ đôi mắt đến tâm hồn, họ thường bị người khác soi mói, cố tìm ra 1 điểm gì đó để vun vào rồi chê bai. Tính bầy đàn ở VN toàn cổ súy nhau, nên dần dần nó trở thành thói quen cực Xấu cực không tốt. Người ta bảo mắt to thì nói là “mắt ốc nhồi” hay gặp 1 người con gái có đôi chân dài thì lại nói là “trường túc đa dâm”. Chính vì thế dân gian mới có câu “hồng nhan bạc phận ”. Đố người con gái đẹp nào sống được tại VN khi không ít thì nhiều bị sóng gió bởi những lời nói ác ý đó.

- Nào lùi lại vụ án “mắt lá khoai - con mắt lá khoai”. Có thể nhận thấy đây là câu nói xấu về con gái nói chung và phụ nữ nói riêng. Người con gái nào mà sở hữu đôi mắt lá khoai thì người đó chắc chắn có sức mạnh phi thường, làm chết bao nhiêu anh, bao nhiêu gã si tình.

- Tự cổ chí kim, có anh hùng nào qua được ải mỹ nhân đâu? Chính vì thế người đời lo lắng sợ những người con gái mắt lá khoai là vì thế.


Bạn có thể xem thêm: Mắt thư hùng là mắt như thế nào?

2. Theo nhân tướng học thì mắt lá khoai làm sao thường dáng mắt lá khoai là gì?

- Mắt lá khoai là gì? Đấy là chiếc mắt mang dạng hình giống loại lá khoai, đuôi mắt hơi xếch về phía đuôi lông mày cùng ánh nhìn rất tinh tế và quyến rũ. Nhân tướng học cho rằng con gái mắt lá khoai thường là các thiếu nữ quá trẻ khỏe, quá độc lập tất cả phần nam tính. Về nhân duyên đàn bà mắt lá khoái thường là phường gái điếm, ko đoan chính, đa dâm, nhằm cho cuộc sông vợ chồng biến đổi sóng gió bởi vì không tránh khỏi chuyện ngoại tình. Bởi vì các định kiến này buộc phải dù mắt lá khoai Chưa hẳn là dáng mắt xấu nhưng rất nhiều chị em đang đi tìm kiếm cách sửa lại tướng mắt này.

- Tóm váy lại thì con gái mắt lá khoai đó là người đàn bà tối ưu dễ nhìn. Cõi trần hay ganh tỵ nhắc xấu, so sánh dìm hàng phụ nữ mắt lá khoai. Những người con trai mà yêu & lấy đc người con gái như vậy hãy yêu & thật trân trọng đừng sẽ giúp mất họ nhé.

Như vậy qua những chia sẻ trên đây về câu hỏi thế nào là mắt lá khoai mong rằng qua đây bạn có thể hiểu hơn về loại mắt này.

Lợi ích tuyệt vời từ thần dược là "cốc trà xanh"

Có thể bạn chưa biết nước trà xanh thực sự rất tốt với sức khỏe chúng ta cũng như mang lại rất nhiều lợi ích. Hãy cùng tôi đi tìm những lợi ích tuyệt vời từ một cốc trà xanh nhé.

uống nước trà xanh có bị vàng răng

Nhưng trà xanh có gì đặc biệt và tốt ra sao?


Một nhà nghiên cứu, tiến sĩ Christopher Ochner, từng nói trên WebMD rằng “trà xanh là loại thức uống tốt nhất cho sức khỏe”.


Tôi không có ý nếu bạn uống trà xanh thì mọi vấn đề sức khỏe sẽ tan biến đi nhưng sẽ thật tuyệt nếu biết trà xanh tốt với bạn như thế nào và tại sao nó như thế?


Có rất nhiều bài viết và nghiên cứu về trà xanh, thế nên tôi chỉ đúc kết vài ý chính.


Nào hãy cùng tìm hiểu chi tiết để lần tới khi cầm tách trà xanh trong tay bạn sẽ thấy trân trọng hơn (nhớ là trà xanh nhé, không phải loại trà sữa có đường có kem bán đầy cho lứa teen rất khoái đâu).


Tiện thể tại sao chất chống oxy hóa lại tốt cho chúng ta?


Khi chúng ta ăn, cơ thể phải chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Kết quả là quá trình này sản sinh ra các phụ phẩm gọi là gốc tự do. Những chất hóa học này khá độc hại và có thể gây tổn thương cho cơ thể thông qua quá trình gọi là oxy hóa. Về mặt lí thuyết, các gốc tự do này chính là tác nhân gây lão hóa.


Nhưng đừng lo, chúng ta có thể chống lại các gốc tự do này bằng cách hấp thụ các chất chống oxy hóa và có một cách đơn giản đó là uống trà xanh.


Trong những thí nghiệm lâm sàng được công bố bởi Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc uống trà xanh có thể mang đến những tác dụng tích cực cho sức khỏe. Những giả thuyết đó đến từ việc trà xanh chứa hàm lượng cao các chất flavonoid, chất chống oxy hóa có khả năng dọn dẹp bọn gốc tự do tai hại kia.


>>Bài viết khác



Liệt kê bên dưới là vài lợi ích của nhóm hợp chất flavonoid:


Chống lại vi rút

Giúp phòng ngừa ung thư

Ngăn ngừa viêm nhiễm

Cải thiện tình trạng dị ứng

Trà xanh chống ung thư


Một cốc trà xanh có thể giúp bạn chả bao giờ phải gặp bác sĩ?


Trà xanh được chứng minh là kích hoạt enzym giải độc bên trong cơ thể ngăn ngừa sự phát triển của khối u, và có sự liên hệ giữa việc phòng chống ung thư với việc uống trà.


Theo trang livescience.com, một nghiên cứu đang được thực hiện trên phụ nữ bị ung thư vú đã cho thấy hoạt chất polyphenol trong trà xanh có thể làm giảm các loại protein gây sự tăng trưởng tế bào khối u.


Tiến sĩ Katherine Crew, nghiên cứu sinh về y học và dịch tễ tại Đại học Columbia, cũng thực hiện một nghiên cứu ở nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt và thấy rằng những người uống trà xanh có kháng nguyên tuyến tiền liệt thấp hơn đáng kể, điều đó liên quan đến việc sự phát triển các khối u tuyến tiền liệt.


Bạn thấy đấy, trà xanh có thể giúp phòng chống ung thư ở cả nam và nữ.


Trà xanh tăng cường não bộ


Theo một nghiên cứu từ Khoa Tâm thần đại học Basel Thụy Sĩ, nhấm nháp ly trà xanh giúp tăng cường trí nhớ. Cho đến năm ngoái, tác dụng của trà xanh lên nhận thức vẫn chỉ là suy đoán nhưng với những bước tiến trong công nghệ chụp ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI), tiến sĩ Stefan Borgwardt thấy các kết nối tăng lên trong vỏ não sau khi uống trà xanh. Cụ thể, những người uống trà xanh cho thấy lượng kết nối tăng lên ở những phần trọng yếu trọng não có liên quan đến trí nhớ.


Nghiên cứu sử dụng những tình nguyên viên nam khỏe mạnh, đưa cho họ một loại thức uống có chiết xuất trà xanh và nhận thấy không những kết nối giữa các bộ phận trong não được tăng lên mà còn cải thiện hiệu suất khi làm các bài kiểm tra trí nhớ.


Trà xanh chống lo âu và giúp thư giãn


Tôi có một người bạn dùng thường xuyên l-theanine, một loại amino axit hầu như chỉ tìm thấy trong trà. Anh ta mắc chứng lo âu mãn tính nhẹ dẫn đến nhiều tình huống nổi nóng. Tôi thì không muốn thử những tình huống chút đó chút nào. Tôi chỉ muốn nói rằng trà xanh có l-theanine và l-theanine có thể giúp bạn thư giãn và giảm lo âu.


Một nghiên cứu được công bố trong tạp chí “Xu hướng về Khoa học và Công nghệ thực phẩm” bởi nhóm của tiến sĩ Juneja đã chỉ ra l-theanine hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh làm tăng sóng alpha trong não. Sóng alpha được xem như một dấu hiệu của sự thư giãn. Những tình nguyện viên được bổ sung 50-200mg l-theanine và nhận thấy sóng alpha tăng lên mà không gây buồn ngủ.


Có vẻ uống trà xanh sẽ giúp bạn vui vẻ hơn mà không cảm thấy buồn ngủ. Tôi nhất định sẽ tặng một ít cho anh bạn của mình.


Trà xanh tốt cho sức khỏe tim mạch


Tôi không phải là bác sĩ nhưng có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trà xanh có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim.


Theo Havard Heart Letter, người Nhật Bản uống năm cốc trà mỗi ngày có tỉ lệ đau tim thấp hơn 26%.


Trong một nghiên cứu khác, Trường Y Dược Athens đã yêu cầu 14 tình nguyện viên uống trà xanh và nước ấm có cafein. Bằng cách đo huyết áp và siêu âm để kiểm tra xem mạch có giãn nở ra hay không, các bác sĩ đã nhận thấy rằng những người uống trà xanh có mạch giãn ra đáng kể, nghĩa là giúp giảm các nguy cơ về tim mạch như xơ vữa động mạnh.


“Trà xanh có tính sinh nhiệt và thúc đẩy quá trình oxy hóa do có chứa cafein”. Đó là điều tiến sĩ Abdul G. Dulloo, tác giả của một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Dinh Dưỡng Lâm Sàn Hoa Kì nói với WebMD.


Sinh nhiệt là hiện tượng đốt cháy năng lượng trong cơ thể khi đang ăn uống, chắc bạn có thấy những lúc có người ăn xong toát hết cả mồ hôi.


Cà phê giúp đốt cháy chất béo và tăng sự trao đổi chất nhưng tác dụng đó của trà xanh còn nhiều hơn.


Một phần khác trong tạp chí “Tiến Bộ Trong Dinh Dưỡng” đề cập một số nghiên cứu đã chứng minh trà xanh có thể cải thiện việc đốt cháy chất béo như thế nào.


Những nghiên cứu đó vẫn còn hạn chế về việc chỉ ra các lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe nhưng nếu nó có tác dụng đốt cháy chất béo thì sao lại không thử chứ.


Chúng ta đã biết trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa, nó tốt cho cả tim mạch, não bộ và chống ung thư, giờ nó còn giúp đốt chất béo dư thừa thì  sao chúng ta lại không tích cực uống cơ chứ?


Khi bạn bị bệnh, bác sĩ cho bạn uống kháng sinh. Tất cả chúng ta đều như vậy, nhưng uống kháng sinh được kê đó có phải là phương pháp tốt? Một phương thuốc tự nhiên thì sao? Tôi không nói trà xanh sẽ chữa khỏi khi bạn nhiễm bệnh (có thể là không), nhưng chắc nó cũng chẳng tốn gì mà không thử.


Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa khác gọi là catechin. Theo một nghiên cứu được công bố trên tập san “Công Nghệ Thực Phẩm”, các catechin này, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG) and epicatechin gallate (ECG), có thể ngăn cản sự phát triển của nhiều loài vi khuẩn. Những catechin này gắn kết với nhau thành lớp màng bao quanh vi khuẩn. Bằng cách chui vào lớp ngoài của vi khuẩn, EGCG và ECG ngăn vi khuẩn phát huy tác hại gây bệnh.


Tình trạng cholesterol cao khá phổ biến, 73.5 triệu người lớn có nồng độ LDL cholesterol cao điều mà tôi đã đề cập ở bài viết về dầu dừa. Rõ ràng là mọi người đang tìm các giải pháp để giảm lượng cholesterol “xấu”. Trà xanh giúp chúng ta kiểm soát được điều đó.

Tất cả chúng ta đều thích ăn uống phải không? Chứ nếu không thì chúng ta đọc những kiến thức về dinh dưỡng thực phẩm ở trang khoemanh.vn này làm gì ?


Tôi cũng thích ăn uống. Vấn đề là khi ăn, chúng ta đưa vào miệng nhiều thứ như vi khuẩn, có thể gây sâu răng. Và khi chúng ta ăn đồ ngọt, khả năng bị sâu răng lại càng tăng vì nhiều vi khuẩn sử dụng đường để sinh sôi.


Thế đó, sâu răng rõ ràng là buồn rồi nhưng trà xanh làm thế nào có thể giúp môi trường răng miệng sạch sẽ khỏe mạnh ?


Đây là một bản tóm tắt nhanh các tác dụng của trà xanh được liệt kê bởi trang besthealthmag.ca:


Hôi miệng – vi khuẩn và vi sinh vật làm hơi thở của chúng ta có mùi, đặc tính chống vi khuẩn của trà xanh sẽ giúp hơi thở của bạn trở lại tự nhiên.

Ung thư miệng – trà xanh không chỉ giúp ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt như đã đề cập ở trên, nó cũng giúp làm chậm sự tiến triển của ung thư miệng.

Mòn răng – một nghiên cứu trên một tạp chí về nha chu học chỉ ra rằng trà xanh có thể giảm đáng kể việc mất men răng.

Nướu – những chất chống oxy hóa của trà xanh có tác dụng chống viêm. Vậy nên chúng có thể giúp trong việc kiểm soát các bệnh về nướu.

Sâu răng – trà xanh ngừa khuẩn như đã đề cập bên trên. Nó giúp giảm lượng vi khuẩn và axit trong miệng.


Những vấn đề liên quan đến dạ dày khá phổ biến: đau dạ dày, đau bao tử, loét dạ dày, viêm ruột hay ợ chua…


Theo Medscape đăng vào năm 2012 rằng có 20% người bị viêm loét đại tràng và viêm đường ruột. Và theo bệnh viện Florida, có hơn 40% người Mỹ ợ chua ít nhất 1 lần/1 tháng.


Tác dụng chống viêm của trà xanh được đề cập ở trên có thể giúp ngăn các vấn đề khó chịu trên. Một nghiên cứu ở Đại học Cincinnati đã nhận thấy EGCG trong trà xanh có lợi cho những người bị viêm đại tràng và đường ruột. Chưa kể những đặc tính chống ung thư còn có tác dụng với ung thư đại tràng.


Như đã đề cập, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, trong khi tác nhân chính gây ra lão hóa là sự oxy hóa bởi các gốc tự do. Theo San Francisco Gate, một nghiên cứu từ Đại học Campbell đã phát hiện rằng những người Nhật biết trà đạo có tuổi thọ cao hơn.


Không chỉ vậy, tác dụng chống viêm và đốt chất béo thừa đã đề cập phía trên giúp sức khỏe tốt hơn đồng thời nâng cao tuổi thọ.


Các gốc tự do cũng ảnh hưởng lên làn da của chúng ta, và các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp ức chế các gốc tự do phá vỡ collagen, loại protein trong da giúp chúng ta trông tươi trẻ.


Tuy nhiên, trà xanh có thể gây vàng răng nên bạn hãy sử dụng đúng cách để không bị ảnh hưởng đến thẩm mỹ răng của mình nhé, xem tại http://benhvienranghammatsaigon.vn/uong-tra-xanh-co-bi-vang-rang-khong.html

↑このページのトップヘ